KURS MED STØTTE FRA FRIFOND
HAR DERE LYST TIL Å ARRANGERE ET AV VÅRE KURS MED STØTTE FRA FRIFOND?
SLIK GJØR DERE DET:
Frifond støtter kun aktiviteter i uformelle grupper. Derfor må dere lage en gruppe som har kursets innhold som felles interesse, for eksempel kreativ utvikling, dans, eller selvutvikling.
1/3 av gruppen må være under 26 år.
Snakk med oss om hvilket kurs dere ønsker. Kurslederen setter av en ønsket dato, og så kan dere søke om midler.
Søk Frifond her. Søknaden er veldig enkel å gjennomføre. Trykk på Lage et arrangement, og følg stegene.
Det tar ca. 6 uker å få svar, så det er lurt å være ute i god tid!
Ta kontakt med oss her for å få hjelp til å fullføre søknaden.
Aktuelle kurs høsten 2024
Ditt eget rom!
- ET KURS MED MORSOMME MUSIKK-LEKER OG ENKLE FYSISKE OG MENTALE ØVELSER SOM BRINGER OSS I KONTAKT MED VÅRT EGET INDRE ROM.
“Enhver kvinne trenger sitt eget rom for å skrive en roman…”
skrev forfatteren Virginia Wolf
Det kan tolkes dit hen at vi alle trenger god kontakt med eget indre rom for å hente ut vårt fulle potesiale. Deltagerne får en verktøykasse av enkle stemmeøvelser, pusteøvelser, fysiske teater-øvelser og musikkleker som hjelper oss til å stå i egen akse, bo i eget hus i møte med verden. Vi øver oss på å vende tilbake til oss selv for hvile, restitusjon og kjenne etter om valgene våre er overens med ønskene vi har for livet vårt. Vi lærer gode prestasjonsforberedelses-teknikker som styrker oss i oppgaver som krever mot og fokus, som å holde en tale eller ta en vanskelig samtale med en kollega. Og vi lærer morsomme leker å ta frem på fest!
Ta med penn og skrivebok, tøy det er lett å bevege seg i og et teppe å ligge på. Kurset krever ingen forkunnskap, alle kommer som den de er - og det er godt nok.Deltagerne får en verktøykasse av øvelser til å bruke i eget liv, og i arbeid med barn og voksne.
Les mer her
VEIEN INN TIL RO OG FLERE KREFTER
- ET BARN SOM ER UTE AV SEG HAR BEHOV FOR KONTAKT MED EN VOKSEN SOM ER INNE I SEG.
Gleden og overskuddet som strømmer av å ha
barnas hverdag som arbeidsplass blir innimellom utfordret
Eksempler kan være uro i barnegruppen, for få voksne til å ta seg av barna og de praktiske behov, og den uroen som kan oppstå mellom kolleger på en arbeidsplass under press.
En god balanse i barnegruppen er avhengig av balansen i voksengruppen. Den igjen er avhengig av den enkelte voksnes indre balanse.
Barnets nervesystem regulerer seg i kontakt med og i forhold til de voksne. Derfor er det så viktig at vi som voksne kan merke oss selv, følelses- og behovsmessig.
Dette kurset tilbyr øvelser og trening i å finne tilbake til en indre ro og flere krefter.
Vi vil benytte felles øvelser, utvekslinger, kroppsbevegelser, avspenning og meditasjon. Øvelsene vil omhandle den enkelte deltager og gruppen samlet.
Det vil være plass for den enkelte til å dele sine utfordringer og få en speiling på hvordan du kan komme videre.
Vi vil undersøke gruppens felles utfordring og øve en utviklingsvei videre. Kursets essens vil være den naturlige vennlige atmosfæren du møter utfordringene med. Alt som foregår på kurset er konfidensielt, slik at du skal kunne være fri til å delta og uttrykke din hverdag slik den er - i et trygt rom - og dermed kunne få full uttelling fra kurset.